Hvad er Indoor cycling? 21-12-2012

Indoor cycling foregår i Korshøjhallen, Skolevænget 3, Harridslev, 8930 Randers NØ

Indoor cycling 
(populært kaldet spinning) er indendørs konditionstræning på en stationær cykel, hvor der cykles til god musik i varierende tempo. Instruktøren styrer musikken og fortæller dig og de andre, hvad I skal gøre. Du styrer selv belastningen på cyklen, og hvor stort udbytte du vil have af timen. Derfor kan Indoor cycling dyrkes af alle, der kan nå pedalerne, også dem der ikke starter ud i den bedste fysiske form. Har du problemer med knæene, kan du også have gavn af indoor cycling, da der er minimal belastning af leddene.

 

Hvad får du ud af at dyrke Indoor cycling?

Indoor cycling giver dig sved på panden og forbedrer din kondition. Forbrændingen øges, så det bliver lettere at tabe sig, og det styrker kredsløbet. Dertil kommer godt humør efter timen, mindre træthed og et øget velbefindende.

Vi glæder os til at se ny såvel som gamle deltagere.

 

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
SMIFF | Pilevej 6 Harridslev | 8930 Randers | Tlf.: +45 30445500