Yoga - sæson 2019/20
I begyndelsen af 2016 fik SMIFF en uddannet yogainstruktør, og i foråret udbød vi for første gang yoga i gymnastikafdelingen. Både initiativet og instruktøren har fået meget positiv feedback, og vi er glade for i sæson 2016/17 at kunne tilbyde yoga.

Beskrivelse: Der undervises i Hatha Yoga, der er den grundlæggende yoga, som styrker kroppen på en rolig måde. Det bliver udfordrende, men det giver velvære. Hovedvægten er på styrke, balance, koncentration og åndedrætskontrol ved at indbygge dybere vejrtrækning, opmærksom tilstedeværelse og selvobservation. Yoga er ikke en konkurrencesport, vi er alle forskellige, og vi laver øvelserne i hvert vores tempo. Men et åbent sind er en stor fordel ift. udbytte og udvikling.

 
Praktiske oplysninger: Vi laver yoga i bare fødder og bevægeligt tøj. Medbring et tæppe og en trøje til afspænding. Hvis du har en måtte, må du gerne tage den med - ellers har vi en du kan låne.

Yoga ligger på et fast tidspunkt gennem hele sæsonen. Der udbydes to hold, et før jul og et efter. Hver hold er et lukket hold, med ca. 14 faste deltagere.
Hvis der er plads til det, er der mulighed for en drop-in plads som koster 40 kr. (betales kontant inden undervisningen starter), dette KUN efter aftale med instruktøren.

 

YOGA FINDER STED I TRÆNINGSSALEN PÅ KORSHØJCENTRET
(I LOKALET DER ER I KÆLDEREN) 


TIRSDAGE KL. 19.00 - 20.15

Ingen yoga i uge 42, 52, 1, 4, 7 og 15

*****************************************************************************************************************************************
Yoga hold 1 - uge 36 til 51
 
Beskrivelse: Se ovenstående.
 
Tid: Tirsdag kl. 19.00 til 20.15 - starter i uge 36, tirsdag den 3. september 2019
Sted: Korshøjcentret i kælderen
Kontingent:  600 kr. for 15 gange
Holdstørrelse: 14 deltagere
Instruktør: Anja Enemark
Yoga hold 2 - uge 2 til 18
 
Beskrivelse: Se ovenstående.
 
Tid: Tirsdag kl. 19.00 til 20.15 - starter i uge 2, tirsdag d. 7. januar 2020
Sted: Korshøjcentret i Kælderen
Kontingent: 560 kr. for 14 gange
Holdstørrelse: 14 deltagere
Instruktør: Anja Enemark

Videre til tilmelding her.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
SMIFF | Pilevej 6 Harridslev | 8930 Randers |