Yoga - sæson 2018/19
I begyndelsen af 2016 fik SMIFF en uddannet yogainstruktør, og i foråret udbød vi for første gang yoga i gymnastikafdelingen. Både initiativet og instruktøren har fået meget positiv feedback, og vi er glade for i sæson 2016/17 at kunne tilbyde yoga.

Beskrivelse: Der undervises i Hatha Yoga, der er den grundlæggende yoga, som styrker kroppen på en rolig måde. Det bliver udfordrende, men det giver velvære. Hovedvægten er på styrke, balance, koncentration og åndedrætskontrol ved at indbygge dybere vejrtrækning, opmærksom tilstedeværelse og selvobservation. Yoga er ikke en konkurrencesport, vi er alle forskellige, og vi laver øvelserne i hvert vores tempo. Men et åbent sind er en stor fordel ift. udbytte og udvikling.

 
Praktiske oplysninger: Vi laver yoga i bare fødder og bevægeligt tøj. Medbring et tæppe og en trøje til afspænding. Hvis du har en måtte, må du gerne tage den med - ellers har vi en du kan låne.

Yoga ligger på et fast tidspunkt gennem hele sæsonen, men udbydes som fire fortløbende hold​ med individuel tilmelding. Hver hold er et lukket hold, med ca. 15 faste deltagere.
Hvis der er plads til det, er der mulighed for en prøvegang som koster 40 kr. (betales kontant inden undervisningen starter), dette KUN efter aftale med instruktøren.

 

YOGA HOLD 1 ER I GYMNASTIKSALEN PÅ KORSHØJSKOLEN.

EFTER EFTERÅRSFERIEN FLYTTER YOGA TIL KORSHØJCENTRET I DET LOKALE DER ER I KÆLDEREN, 
TIDSPUNKTET FLYTTES TIL KL. 19.00 - 20.15

*******************************************************************************************************
Yoga hold 1 - uge 35 til 41
 
Beskrivelse: Se ovenstående.
 
Tid: Tirsdag kl. 19.10 til 20.25 - starter i uge 35, tirsdag den 28. august
Sted: Gymnastiksalen på Korshøjskolen
Kontingent: 280 kr. for 7 gange
Holdstørrelse: 20 deltagere
Instruktør: Anja Enemark
Yoga hold 2 - uge 43 til 49
 
Beskrivelse: Se ovenstående.
 
Tid: Tirsdag kl. 19.00 til 20.15 - starter i uge 43, tirsdag den 23. oktober
Sted: Korshøjcentret i Kælderen
Kontingent: 280 kr. for 7 gange
Holdstørrelse: Ca. 15 deltagere
Instruktør: Anja Enemark
Jule-Yoga - uge 50 og 51

Beskrivelse: Se ovenstående.

Tid: Tirsdag kl. 19.00 til 20.15 - starter i uge 50, tirsdag den 11. december
Sted: Korshøjcentret i kældren
Kontingent: 80 kr. for 2 gange
Holdstørrelse: ca. 15 deltagere
Instruktør: Anja Enemark
Yoga hold 3 - uge 2 til 9
 
Beskrivelse: Se ovenstående.
 
Tid: Tirsdag kl. 19.00 til 20.15 - starter i uge 2, tirsdag den 8. januar
Sted: Korshøjcentret i kældren
Kontingent: 280 kr. for 7 gange
Holdstørrelse: Ca. 15 deltagere
Instruktør: Anja Enemark
Yoga hold 4 - uge 10 til 15
 
Beskrivelse: Se ovenstående.
 
Tid: Tirsdag kl. 19.00 til 20.15 - starter i uge 10, tirsdag den 5. marts
Sted: Korshøjcentret i kældren
Kontingent: 240 kr. for 6 gange
Holdstørrelse: Ca. 15 deltagere
Instruktør: Anja Enemark

Videre til tilmelding her.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
SMIFF | Pilevej 6 Harridslev | 8930 Randers | Tlf.: +45 30445500