Sæson 2019 - 2020

Spilopper børn 3-6 år: Torsdag kl. 16.30 – 17.30, start uge 37 

Instruktør: Ida Gram Jepsen 4233 5299

Et hold med fokus på at styrke sanser og motorik igennem alverdens lege. Formålet er at have det sjovt!
Ida har flere gymnastiktræneruddannelser og er kanongod til børn 


Motions Damer: Mandage kl. 10.00-11.00, opstart uge 40

Instruktør: Eva Simonsen - 86441889
 
Holdet for alle damer, uanset alder, som har lyst til vintermotion. Efter lidt opvarmning gennemgår vi alle muskelgrupper ved hjælp af fx: Store bolde, køller, elastikker, ribber, vægte og tøndebånd. Vi slutter timen med at strække ud. Vi sætter samværet højt, fordi det giver overskud og livsglæde i hverdagen.
 
Crossdance: Tirsdage kl. 18.30-19.30, optart uge 37

Instruktør: Marianne Ohmand - jimmi-madsen@mail.dk - 40745550

 
Succesen fortsætter…

Crossdance har for alvor bidt sig fast i Danmark. Dansefitness når det er allersjovest!
Vi kommer igennem dance, bodytoning, cardio og balance – alt sammen blandet med sved og grin og ikke mindst god musik. Kom bare – ALLE kan være med

 
Herre-sjov-motion: Onsdag kl. 19.00-20.00, opstart uge 43

Kontaktperson: Anders Hansen - 22484858
 
Er det altid dig, som ungerne spiller bold med, og kan du ikke lade stangtennis stå i fred? Så kan dette være holdet for dig. Vi spiller hockey, fodbold, volleybold og meget andet for at få sved på panden. 



 
Alle aktiviteter afholdes i den lille gymnastiksal på Mellerup Efterskole. ( indgang fra skolegården.)

VEL MØDT.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
SMIFF | Pilevej 6 Harridslev | 8930 Randers |