Sæson 2018 - 2019

Spilopper 3-6 år: Mandage kl. 16.45 – 17.45 - lille sal, opstart uge 37 
Gennem blandt andet opvarmningsøvelser og redskabsbaner undersøger vi, hvad kroppen kan og arbejder med bl.a. kropsbevidsthed og balance.
Vi udvikler os på både dygtighed og mod for hver gang. Vi får pulsen op og får bevæget hele kroppen.

Forældre er velkomne til at sidde udenfor salen og få en snak, nyde roen med en bog, måske tage den løbe- eller gåtur man ellers ikke synes man har tid til eller at sidde inde i salen, hvor man så gerne hjælper til med oprydning af redskaber i det omfang der er brug for det.

Instruktør: Matilde Due Levring, tlf: 31311695


Eva's Damer: Mandage kl. 10.00-11.00. - lille sal, opstart uge 39
Instruktør: Eva Simonsen - 86441889
 
Holdet for alle damer, uanset alder, som har lyst til vintermotion. Efter lidt opvarmning gennemgår vi alle muskelgrupper ved hjælp af fx: Store bolde, køller, elastikker, ribber, vægte og tøndebånd. Vi slutter timen med at strække ud. Vi sætter samværet højt, fordi det giver overskud og livsglæde i hverdagen.
 
Crossdance: Tirsdag kl. 18.30-19.30. - lille sal, optart uge 37
Instruktør: Marianne Ohmand - jimmi-madsen@mail.dk - 40745550

 
NYT NYT NYT
Velkommen til Crossdance!
Crossdance er den sidste nye form for danse fitness, som ovenikøbet er dansk ”opfundet”.
Crossdance er bygget op om 4 moduler: Dance, bodytoning, cardio og balance, nøje sammensat for effektiv og sjov træning til lækker musik som du sikkert kender i forvejen!
KOM bare – alle kan være med
 
”WE DON`T SWEAT – WE SPARKLE”
 
Herre-sjov-motion: Onsdag kl. 19.15-20.15. - lille sal, opstart uge 43
Kontaktperson: Anders Hansen - 22484858
 
Er det altid dig, som ungerne spiller bold med, og kan du ikke lade stangtennis stå i fred? Så kan dette være holdet for dig. Vi spiller hockey, fodbold, volleybold og meget andet for at få sved på panden. 



 
Alle aktiviteter afholdes i den lille gymnastiksal på Mellerup Efterskole. ( indgang fra skolegården.)

VEL MØDT.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
SMIFF | Pilevej 6 Harridslev | 8930 Randers | Tlf.: +45 30445500